Pielęgnacja skóry suchej: nawilżanie i odżywianie dla elastyczności i blasku
SUCHA SKÓRA – PRZECIWKO NIEJ WALKĄ
Twój teint ma skłonność do przesuszenia i łuszczenia się? Twoja skóra wymaga szczególnej uwagi i odpowiedniej pielęgnacji, by odzyskać elastyczność i blask. Oto kilka wskazówek, które pozwolą Ci zregenerować cerę i zwiększyć jej naturalne nawilżenie.
DIAGNOZUJESZ SWOJĄ SKÓRĘ
Pierwszą zasadą pielęgnacji skóry jest analiza jej typu. W przypadku suchej skóry, nawilżanie i odżywianie są priorytetami. Skóra ta charakteryzuje się brakiem naturalnych lipidów, co prowadzi do nadmiernego wysuszania. Objawy zwykle obejmują napięcie i swędzenie, a czasami również skłonność do trądziku.
WODA – TWOJA NAJLEPSZA PRZYJACIELKA
Każde nawilżenie zaczyna się od picia! Woda zaspokaja pragnienie, ale przede wszystkim jest niezbędna dla ciała do prawidłowego działania, a także do utrzymania nawilżenia skóry. Regularne picie wody pomoże zachować ją sprężystą i zdrową. Powinieneś spożywać około 1,5 litra wody dziennie.
ODŻYWIENIE – W SAM RAZ DLA SKÓRY
Odpowiednia dieta może pomóc w leczeniu suchej skóry. Produkty, które zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak takie jak awokado, oliwa z oliwek, ryby oraz orzechy, powinny być regularnie spożywane. Nie zapomnij również o warzywach i owocach bogatych w witaminę C, które pomagają budować kolagen, odnawiając skórę.
POZNAJ SWÓJ KREM
Należy unikać kremów, które zawierają alkohol, parafinę, sztuczne składniki zapachowe i barwniki, ponieważ mogą podrażniać cerę. Wybierając krem, zwróć uwagę na skład i jego właściwości nawilżające. Przyjazny dla skóry krem powinien zawierać naturalne składniki takie jak np. olej kokosowy, masło shea, witaminy A i E.
DZIEŃ I NOC – RÓŻNE POTRZEBY
Różne potrzby skóry wymagają odmiennych kremów. Kremy na dzień powinny być lżejsze i szybciej się wchłaniać, aby utrzymać nawilżenie przez cały dzień, podczas gdy kremy na noc powinny zawierać bardziej odżywcze składniki, aby pomoc cery w regeneracji i odbudowie w ciągu nocy.
