Skłony tułowia – skuteczne ćwiczenie na mięśnie brzucha i mobilność
Skłony tułowia, znane jako klasyczne brzuszki, to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń angażujących mięśnie brzucha, a zwłaszcza ich górną część. Choć mogą wydawać się proste, ich prawidłowe wykonanie wymaga znajomości techniki oraz świadomości ciała. Warto wiedzieć, że skłony tułowia nie tylko…